Penting Bagi Kecantikan Kulit, Yuk Lakukan 5 Ritual Sederhana Ini!

Penting Bagi Kecantikan Kulit, Yuk Lakukan 5 Ritual Sederhana Ini!

Memiliki kulit wajah yang mulus, sehat, dan cantik tentunya menjadi dambaan setiap wanita. Ini jelas tidak hanya didapat dengan perawatan kulit, tapi harus dijaga dari dalam juga. Berikut lima daftar ritual penting yang wajib Anda lakukan untuk mendapatkan kulit cantik tidak hanya dari luar tapi juga sehat dari dalam. Mari kita dengarkan!

k1-0df667f5b7e3310bb42160201db4b17c.jpg

Stres yang tidak terkontrol bisa membuat kulit menjadi lebih sensitif, memicu timbulnya jerawat, dan berbagai masalah kulit lainnya. Untuk itu sebisa mungkin hindari stres ya, Bela. Nikmati waktu yang Anda miliki agar stres hilang dan kulit Anda tetap cantik.

k2-c9875e0a1a686d29b0fbc6660b539646.jpg

Kekurangan cairan bisa membuat kulit Anda kering. Apalagi jika setiap hari Anda berada di ruangan ber-AC. Konsumsi setidaknya 8 gelas air setiap hari untuk menjaga kesehatan kulit Anda.

k3-d20b768702ec834dbd24a04ebf7fd1d1.jpg

Pola makan yang sehat dapat membantu Anda mendapatkan kulit yang sehat. Makan banyak buah, sayuran, biji-bijian, dan makanan rendah protein. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa makanan yang kaya vitamin C dan karbohidrat rendah lemak akan membuat kulit tampak lebih muda.

k4-5202aff207e4479d011888fc29f569c9.jpg

Saat berolahraga, tubuh akan mengeluarkan keringat. Keringat akan membuka pori-pori kulit, menghilangkan komedo, kotoran, dan minyak yang terperangkap di kulit. Wajah Anda akan terlihat lebih bersih dan sehat.

k5-21dcd9393bb8a85af8122a95ebd6756e.jpg

Pola tidur yang tepat dan cukup bisa membuat kulit Anda tampil lebih cantik. Kurang tidur membuat kulit Anda lebih cepat keriput. Untuk itu, pastikan Anda tidur delapan jam sehari. Perhatikan juga kualitas tidur Anda.

Itulah lima hal yang bisa dilakukan untuk mendapatkan kulit wajah mulus tidak hanya dari luar, tapi juga dari dalam. Ayo, coba!

BACA JUGA: Biarkan orang yang Anda taksir fokus pada Anda, berikut 5 tips cantik yang harus Anda ikuti

Baca:  Mengenal Fototerapi, Terapi Cahaya untuk Penyakit Kulit dengan Sinar UV